Entspannung und Meditation

VHS Haar, Kurs-Nr. 12020

Sa. 22.01.2011, 10-17 Uhr, 37 €

Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe und Gelassenheit?

Möchten Sie Stress besser bewältigen?

Nehmen Sie sich jede Woche ein paar Stunden Zeit für sich selbst.

Dieser Kurs gibt Ihnen Gelegenheit, verschiedene Entspannungsübungen und Formen der Meditation kennen zu lernen. So können Sie herausfinden, welche Techniken für Sie am besten passen und wie Sie täglich etwas für sich tun können. 

Verschiedene Meditationsformen kennenlernen

Sa. 11.12.2010, 10-17 Uhr, 32 €

Das Ziel von Meditation – innere Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit – lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen.

Sind Sie auf der Suche nach dem für Sie besten Weg und neugierig auf die verschiedenen Möglichkeiten? Möchten Sie sich einen Überblick verschaffen in der Vielzahl der Angebote?
Dieser Kurs gibt Ihnen Gelegenheit, verschiedene Formen der Meditation kennen zu lernen und auszuprobieren. So können Sie herausfinden, mit welchen Techniken Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie täglich etwas für sich tun können.

Bitte lockere Kleidung, dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.