Innere Kraftquellen

...wo die guten Gefühle herkommen

Sa. 04.12.2010, 10-18 Uhr, 39 €

Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie viele Möglichkeiten sie haben, um sich im Gleichgewicht zu halten, bzw. sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen, mit Stress und Belastendem gut umzugehen, Energie aufzutanken, kurz: ihre inneren Ressourcen und Fähigkeiten zu nutzen und weiterzuentwickeln. Wenn Sie Anregungen suchen und Neues lernen möchten, hier finden Sie eine ganze Fülle von Imaginationsübungen, Phantasiereisen, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen. Gönnen Sie sich diesen Tag, um aufzutanken und zu lernen, wie Sie im Alltag neue Impulse setzen können.

Selbstsicherheit – Selbstwertgefühl

VHS Haar, Kurs-Nr. 11304

Sa. 20. + So 21.11.2010, 10-17 Uhr, 79 €

Viele Menschen wünschen sich, selbstsicherer aufzutreten, leichter Kontakte zu knüpfen und auch mal deutlich Nein sagen zu können – im Beruf und im Privatleben. Ein schwaches Selbstwertgefühl und anerzogene Hemmungen machen oft selbst die besten Techniken, Vorsätze und Bemühungen unwirksam.

Finden Sie heraus, was Sie unbewusst prägt, und lernen Sie sich selbst neu kennen. Entdecken Sie Ihre Qualitäten und lernen Sie, Ihre Fähigkeiten gut zu präsentieren - ein gesundes Selbstwertgefühl hat eine starke Ausstrahlung!
Je mehr Sie in sich selbst ruhen und sich selbst vertrauen, umso weniger kann man Sie aus dem Gleichgewicht bringen, und desto klarer können Sie Ihre Meinung vertreten.

Aussöhnung mit dem inneren Kind

Ich finde den Mut, ich selbst zu sein

VHS Haar, Kurs-Nr. 11303

Sa. 15. + So. 16.01.2011, 10-18 Uhr, 85 €

Warum fällt es uns so schwer, in Harmonie mit uns selbst und unserer Umgebung zu leben? Wir begehen immer wieder die gleichen Fehler in Privatleben und Beruf.
Das Kind, das wir einst waren, lebt in uns weiter. Es bestimmt unsere Stärken und Schwächen, prägt unsere Verhaltensmuster. In den ungelösten Problemen unseres Lebens, in unseren Ängsten und Gefühlsreaktionen sind wir immer noch dieses Kind – oft gegen unser rationales Denken und besseres Wissen. 

Dieser Kurs eröffnet Ihnen Wege zum eigenen Verständnis. Einfache Techniken und der Erfahrungsaustausch in der Gruppe lassen alte Verhaltensmuster klar werden. Sie lernen, mit Ihrem inneren Kind, dem ständigen Wegbegleiter, liebevoll umzugehen. Kämpfen Sie nicht dagegen, heilen Sie seine Wunden und erschließen Sie sich seine Lebensfreude und Kreativität.


Bitte jeweils mitbringen: Lockere Kleidung, dicke Socken, Decke und Schreibzeug.